Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

114
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά9,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 114 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 6 g 2%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 5,7 g —
  • Νάτριο 441 mg 19%
  • Χοληστερόλη 0,38 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 746 µg 83%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 32,2 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34,2 mg 3%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15,6 mg 4%
  • Φώσφορος 45,6 mg 4%
  • Κάλιο 420 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 0,22 µg 0%
  • Ιώδιο 27,9 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1140,7 g6 g9,1 g
50 g50 g570,3 g3 g4,6 g
150 g150 g1711 g8,9 g14 g
200 g200 g2281,4 g12 g18 g
250 g250 g2851,7 g15 g23 g

Ερωτήσεις για το Καρότο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρότο;

Τα 100 g Καρότο έχουν 114 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρότο;

Τα 50 g Καρότο έχουν 57 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρότο;

Τα 150 g Καρότο έχουν 171 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρότο;

Τα 200 g Καρότο έχουν 228 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρότο;

Τα 250 g Καρότο έχουν 285 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες