Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρδιά κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο
177
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά7,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 177 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,8 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,74 mg 57%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,7 mg 53%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 80 µg 20%
- Βιταμίνη B12 7,3 µg 304%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 9 mg 50%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 199 mg 16%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 7,3 mg 66%
- Χαλκός 0,5 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καρδιά κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά κοτόπουλου;
Τα 100 g Καρδιά κοτόπουλου έχουν 177 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά κοτόπουλου;
Τα 50 g Καρδιά κοτόπουλου έχουν 89 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά κοτόπουλου;
Τα 150 g Καρδιά κοτόπουλου έχουν 266 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά κοτόπουλου;
Τα 200 g Καρδιά κοτόπουλου έχουν 354 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά κοτόπουλου;
Τα 250 g Καρδιά κοτόπουλου έχουν 443 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 40056 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες