Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καραμέλες χαρουπιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 540 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 29 g 145%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 107 mg 5%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
- Χολίνη 19 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 303 mg 23%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 633 mg 13%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 5,2 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8,2 g | 53 g | 31 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 153 | 2,3 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 306 | 4,6 g | 30 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 77 | 1,2 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 459 | 6,9 g | 45 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 612 | 9,2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4,1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
Ερωτήσεις για το Καραμέλες χαρουπιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 100 g Καραμέλες χαρουπιού έχουν 540 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Καραμέλες χαρουπιού έχουν 153 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Καραμέλες χαρουπιού έχουν 306 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Καραμέλες χαρουπιού;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Καραμέλες χαρουπιού έχουν 77 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Καραμέλες χαρουπιού έχουν 459 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Καραμέλες χαρουπιού έχουν 612 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 50 g Καραμέλες χαρουπιού έχουν 270 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καραμέλες χαρουπιού;
Τα 150 g Καραμέλες χαρουπιού έχουν 810 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167973 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
