Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καπνιστή ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

flesh only, grilled

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	22 g	18 g
50 g	50 g	123	11 g	8,8 g
150 g	150 g	368	33 g	26 g
200 g	200 g	490	43 g	35 g
250 g	250 g	613	54 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 100 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 245 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 50 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 123 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 150 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 368 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 200 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 490 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 250 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 613 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-397 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες