Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καπνιστή ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

flesh only, boil in the bag, with butter, cooked

193

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	193	19 g	–	13 g
50 g	50 g	97	9,3 g	–	6,6 g
150 g	150 g	290	28 g	–	20 g
200 g	200 g	386	37 g	–	26 g
250 g	250 g	483	47 g	–	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 100 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 193 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 50 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 97 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 150 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 290 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 200 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 386 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ρέγγα;

Τα 250 g Καπνιστή ρέγγα έχουν 483 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-398 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες