Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam, fruit, average values
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες66 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 66 g —
- Νάτριο 16 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 10 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
- Ιώδιο 0,3 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0,6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0,9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1,2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1,5 g | 164 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Jam, fruit, average values
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam, fruit, average values;
Τα 100 g Jam, fruit, average values έχουν 267 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam, fruit, average values;
Τα 50 g Jam, fruit, average values έχουν 134 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam, fruit, average values;
Τα 150 g Jam, fruit, average values έχουν 401 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam, fruit, average values;
Τα 200 g Jam, fruit, average values έχουν 534 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam, fruit, average values;
Τα 250 g Jam, fruit, average values έχουν 668 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες