Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 303 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 57 g 21%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
  • Σάκχαρα 56 g —
  • Νάτριο 56,8 mg 2%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,76 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Βιοτίνη (B7) 0,63 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 15,8 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 138 mg 11%
  • Σίδηρος 1,7 mg 10%
  • Μαγνήσιο 75,4 mg 18%
  • Φώσφορος 70,4 mg 6%
  • Κάλιο 844 mg 18%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,24 mg 26%
  • Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
  • Σελήνιο 0,64 µg 1%
  • Ιώδιο 1,3 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3032,7 g57 g5,6 g
50 g50 g1511,4 g28 g2,8 g
150 g150 g4544,1 g85 g8,3 g
200 g200 g6055,5 g113 g11 g
250 g250 g7566,8 g142 g14 g

Ερωτήσεις για το Dried fruits spread, average values

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Dried fruits spread, average values;

Τα 100 g Dried fruits spread, average values έχουν 303 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Dried fruits spread, average values;

Τα 50 g Dried fruits spread, average values έχουν 151 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Dried fruits spread, average values;

Τα 150 g Dried fruits spread, average values έχουν 454 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Dried fruits spread, average values;

Τα 200 g Dried fruits spread, average values έχουν 605 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Dried fruits spread, average values;

Τα 250 g Dried fruits spread, average values έχουν 756 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 859 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες