Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γαρίδες διάφορων ειδών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, υγρή θερμότητα (μπορεί να περιέχει πρόσθετα για τη διατήρηση της υγρασίας)
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 947 mg 41%
- Χοληστερόλη 211 mg 70%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 90 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 69%
- Χολίνη 135 mg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 91 mg 7%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 306 mg 24%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 49,5 µg 90%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 101 | 19 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 202 | 39 g | 2,6 g | 2,9 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 51 | 9,7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 303 | 58 g | 3,9 g | 4,3 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 405 | 78 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Ερωτήσεις για το Γαρίδες διάφορων ειδών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 100 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 119 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 1 μερίδα (85 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 101 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 2 μερίδες (170 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 202 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 51 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 3 μερίδες (255 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 303 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 4 μερίδες (340 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 405 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 50 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 60 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 150 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 179 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171971 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
