Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γαρίδες διάφορων ειδών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 870 mg 38%
- Χοληστερόλη 252 mg 84%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
- Χολίνη 80,9 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 145 mg 11%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 80 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2 mg 18%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 47,5 µg 86%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 μερίδα | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 μερίδες | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ μερίδα | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 μερίδες | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Ερωτήσεις για το Γαρίδες διάφορων ειδών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 100 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 100 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (128 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 1 μερίδα (128 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 128 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (256 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 2 μερίδες (256 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 256 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα ½ μερίδα (64 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 64 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (384 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 3 μερίδες (384 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 384 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (512 g) Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 4 μερίδες (512 g) Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 512 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 50 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 50 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γαρίδες διάφορων ειδών;
Τα 150 g Γαρίδες διάφορων ειδών έχουν 150 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171972 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
