Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο, τηγανητό, ανάλατο

278

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες5 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	278	21 g	5 g	19 g
50 g	50 g	139	11 g	2,5 g	9,6 g
150 g	150 g	417	32 g	7,5 g	29 g
200 g	200 g	556	43 g	10 g	38 g
250 g	250 g	695	54 g	13 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού;

Τα 100 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού έχουν 278 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού;

Τα 50 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού έχουν 139 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού;

Τα 150 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού έχουν 417 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού;

Τα 200 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού έχουν 556 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού;

Τα 250 g Φιλέτο θαλασσινού λευκού ψαριού έχουν 695 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0054E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες