Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σαλαχιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, βραστό, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 100 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 91 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 50 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 46 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 150 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 137 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 200 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 182 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 250 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 228 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0498E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες