Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σαλαχιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, braised, με σογιέλαιο, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	99	20 g	0,9 g	1,7 g
50 g	50 g	50	10 g	0,5 g	0,8 g
150 g	150 g	149	30 g	1,4 g	2,5 g
200 g	200 g	198	40 g	1,9 g	3,4 g
250 g	250 g	248	50 g	2,3 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 100 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 99 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 50 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 50 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 150 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 149 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 200 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 198 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 250 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 248 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0501E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες