Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σαλαχιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, μαγειρεμένο, με σογιέλαιο, με αλάτι

119

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 100 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 119 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 50 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 60 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 150 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 179 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 200 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 238 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 250 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 298 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0500E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες