Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλέτο σαλαχιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, σαλάχι, τηγανητό, με σογιέλαιο, με αλάτι

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	20 g	0,4 g	5,6 g
50 g	50 g	66	10 g	0,2 g	2,8 g
150 g	150 g	197	30 g	0,6 g	8,4 g
200 g	200 g	262	40 g	0,8 g	11 g
250 g	250 g	328	50 g	1 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλέτο σαλαχιού;

Τα 100 g φιλέτο σαλαχιού έχουν 131 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλέτο σαλαχιού;

Τα 50 g φιλέτο σαλαχιού έχουν 66 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλέτο σαλαχιού;

Τα 150 g φιλέτο σαλαχιού έχουν 197 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φιλέτο σαλαχιού;

Τα 200 g φιλέτο σαλαχιού έχουν 262 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φιλέτο σαλαχιού;

Τα 250 g φιλέτο σαλαχιού έχουν 328 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0504E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες