Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σαλαχιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, ράια, στιφάδο (με ντομάτα και πιπεριά), με σογιέλαιο, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	86	17 g	1,3 g	1,4 g
50 g	50 g	43	8,5 g	0,7 g	0,7 g
150 g	150 g	129	26 g	2 g	2,1 g
200 g	200 g	172	34 g	2,7 g	2,8 g
250 g	250 g	215	43 g	3,3 g	3,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 100 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 86 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 50 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 43 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 150 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 129 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 200 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 172 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαλαχιού;

Τα 250 g Φιλέτο σαλαχιού έχουν 215 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0502E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες