Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο πέστροφας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κρέμα γάλακτος, πανέ, ψημένο στον φούρνο

201

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	201	19 g	2,5 g	13 g
50 g	50 g	101	9,3 g	1,3 g	6,4 g
150 g	150 g	302	28 g	3,8 g	19 g
200 g	200 g	402	37 g	5 g	26 g
250 g	250 g	503	46 g	6,3 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο πέστροφας;

Τα 100 g Φιλέτο πέστροφας έχουν 201 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο πέστροφας;

Τα 50 g Φιλέτο πέστροφας έχουν 101 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο πέστροφας;

Τα 150 g Φιλέτο πέστροφας έχουν 302 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο πέστροφας;

Τα 200 g Φιλέτο πέστροφας έχουν 402 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο πέστροφας;

Τα 250 g Φιλέτο πέστροφας έχουν 503 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8078 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες