Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιλετάκια κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εστιατόριο, οικογενειακού τύπου

302

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	302	19 g	18 g	17 g
1 μερίδα	201 g	607	38 g	37 g	33 g
2 μερίδες	402 g	1214	76 g	74 g	67 g
½ μερίδα	100,5 g	304	19 g	19 g	17 g
3 μερίδες	603 g	1821	114 g	111 g	100 g
4 μερίδες	804 g	2428	152 g	148 g	134 g
50 g	50 g	151	9,4 g	9,2 g	8,3 g
150 g	150 g	453	28 g	28 g	25 g
200 g	200 g	604	38 g	37 g	33 g
250 g	250 g	755	47 g	46 g	42 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 100 g φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 302 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (201 g) φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 1 μερίδα (201 g) φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 607 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (402 g) φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 2 μερίδες (402 g) φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 1214 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (100,5 g) φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα ½ μερίδα (100,5 g) φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 304 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (603 g) φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 3 μερίδες (603 g) φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 1821 kcal, με 114 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (804 g) φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 4 μερίδες (804 g) φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 2428 kcal, με 152 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 134 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 50 g φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 151 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιλετάκια κοτόπουλου;

Τα 150 g φιλετάκια κοτόπουλου έχουν 453 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169847 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες