Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκό κάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκό, αποξηραμένο, καθαρισμένο

369

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες78 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	369	5 g	78 g	3,9 g
50 g	50 g	185	2,5 g	39 g	2 g
150 g	150 g	554	7,5 g	118 g	5,9 g
200 g	200 g	738	10 g	157 g	7,8 g
250 g	250 g	923	13 g	196 g	9,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 369 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 185 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 554 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 738 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 923 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 196 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες