Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκό κάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκό, αποξηραμένο, με φλούδα

374

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	374	6,4 g	66 g	4,5 g
50 g	50 g	187	3,2 g	33 g	2,2 g
150 g	150 g	561	9,6 g	98 g	6,7 g
200 g	200 g	748	13 g	131 g	8,9 g
250 g	250 g	935	16 g	164 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 374 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 187 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 561 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 748 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 935 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες