Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκό κάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκό, ψητό

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	3,2 g	48 g	2,2 g
50 g	50 g	123	1,6 g	24 g	1,1 g
150 g	150 g	368	4,8 g	72 g	3,3 g
200 g	200 g	490	6,3 g	96 g	4,4 g
250 g	250 g	613	7,9 g	120 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 100 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 245 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 50 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 123 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 150 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 368 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 200 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 490 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο;

Τα 250 g Ευρωπαϊκό κάστανο έχουν 613 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2594 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες