Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελληνικό γιαούρτι βανίλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελληνικό, χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 9,5 g —
- Νάτριο 40 mg 2%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 110 µg 12%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,64 µg 27%
- Χολίνη 33,4 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 100 mg 8%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 123 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9,7 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούrtι ελληνικού τύπουχωρίς λιπαρά, 0-0.5% λιπαρά, με γεύση βανίλια79 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Chobaniελληνικό, αποoνeυματωμένο71 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikosελληνικό, αποoνeυματωμένο85 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι ρόδι 0% Chobaniελληνικό, 0%, φρούτα στον πάτο80 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ελληνικό γιαούρτι βανίλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια;
Τα 100 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια έχουν 95 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια;
Τα 50 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια έχουν 48 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια;
Τα 150 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια;
Τα 200 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια έχουν 190 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια;
Τα 250 g Ελληνικό γιαούρτι βανίλια έχουν 238 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170907 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
