Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εκλεκτή μελάσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
290
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες75 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 290 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 75 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,93 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,67 mg 39%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,3 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 205 mg 16%
- Σίδηρος 4,7 mg 26%
- Μαγνήσιο 242 mg 58%
- Φώσφορος 31 mg 2%
- Κάλιο 1464 mg 31%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,49 mg 54%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 67%
- Σελήνιο 17,8 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 0 g | 75 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 0 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 0 g | 112 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 0 g | 150 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 0 g | 187 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Εκλεκτή μελάσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εκλεκτή μελάσα;
Τα 100 g Εκλεκτή μελάσα έχουν 290 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εκλεκτή μελάσα;
Τα 50 g Εκλεκτή μελάσα έχουν 145 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εκλεκτή μελάσα;
Τα 150 g Εκλεκτή μελάσα έχουν 435 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εκλεκτή μελάσα;
Τα 200 g Εκλεκτή μελάσα έχουν 580 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εκλεκτή μελάσα;
Τα 250 g Εκλεκτή μελάσα έχουν 725 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4299 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες