Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Danish pastry, average values
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
444
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,9 g
Υδατάνθρακες43 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 444 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 258 µg 29%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 4,9 g | 43 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 7,4 g | 65 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 9,9 g | 86 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 12 g | 108 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Danish pastry, average values
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Danish pastry, average values;
Τα 100 g Danish pastry, average values έχουν 444 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Danish pastry, average values;
Τα 50 g Danish pastry, average values έχουν 222 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Danish pastry, average values;
Τα 150 g Danish pastry, average values έχουν 666 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Danish pastry, average values;
Τα 200 g Danish pastry, average values έχουν 887 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Danish pastry, average values;
Τα 250 g Danish pastry, average values έχουν 1109 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 280 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες