Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pastry, average values
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
480
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 480 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 46%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 41 g —
- Νάτριο 163 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 270 µg 30%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 2,9 mg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,1 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6,6 g | 54 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,3 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 9,9 g | 81 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 13 g | 107 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 17 g | 134 g | 65 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pastry, average values
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pastry, average values;
Τα 100 g Pastry, average values έχουν 480 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pastry, average values;
Τα 50 g Pastry, average values έχουν 240 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pastry, average values;
Τα 150 g Pastry, average values έχουν 719 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pastry, average values;
Τα 200 g Pastry, average values έχουν 959 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pastry, average values;
Τα 250 g Pastry, average values έχουν 1199 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 551 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες