Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Plain cake, average values
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
417
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 417 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 29%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 384 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 129 µg 14%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 65,6 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 8,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7,5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Plain cake, average values
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Plain cake, average values;
Τα 100 g Plain cake, average values έχουν 417 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Plain cake, average values;
Τα 50 g Plain cake, average values έχουν 208 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Plain cake, average values;
Τα 150 g Plain cake, average values έχουν 625 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Plain cake, average values;
Τα 200 g Plain cake, average values έχουν 833 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Plain cake, average values;
Τα 250 g Plain cake, average values έχουν 1041 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 281 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες