Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cream pastry, cream puff

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

324
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά23 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 324 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 23 g 29%
  • Κορεσμένα λιπαρά 14 g 71%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 111 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 134 µg 15%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Χολίνη 37,1 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 47 mg 4%
  • Σίδηρος 0,62 mg 3%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Κάλιο 95 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3244,1 g25 g23 g
50 g50 g1622 g13 g12 g
150 g150 g4866,1 g37 g34 g
200 g200 g6488,1 g50 g46 g
250 g250 g81110 g62 g57 g

Ερωτήσεις για το Cream pastry, cream puff

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cream pastry, cream puff;

Τα 100 g Cream pastry, cream puff έχουν 324 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cream pastry, cream puff;

Τα 50 g Cream pastry, cream puff έχουν 162 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cream pastry, cream puff;

Τα 150 g Cream pastry, cream puff έχουν 486 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cream pastry, cream puff;

Τα 200 g Cream pastry, cream puff έχουν 648 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cream pastry, cream puff;

Τα 250 g Cream pastry, cream puff έχουν 811 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 827 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες