Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Danish pastry, christmas cake
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
460
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 460 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 395 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 137 µg 15%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 119 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5,7 g | 38 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,9 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8,6 g | 57 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 76 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 95 g | 78 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Danish pastry, christmas cake
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Danish pastry, christmas cake;
Τα 100 g Danish pastry, christmas cake έχουν 460 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Danish pastry, christmas cake;
Τα 50 g Danish pastry, christmas cake έχουν 230 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Danish pastry, christmas cake;
Τα 150 g Danish pastry, christmas cake έχουν 690 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Danish pastry, christmas cake;
Τα 200 g Danish pastry, christmas cake έχουν 920 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Danish pastry, christmas cake;
Τα 250 g Danish pastry, christmas cake έχουν 1150 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 356 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
