Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινοί πνεύμονες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιطροψημένα

99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 99 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 33%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 81 mg 4%
  • Χοληστερόλη 387 mg 129%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 7,9 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 85%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 16,4 mg 91%
  • Μαγνήσιο 12 mg 3%
  • Φώσφορος 186 mg 15%
  • Κάλιο 151 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 23,4 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9917 g0 g3,1 g
50 g50 g508,3 g0 g1,6 g
150 g150 g14925 g0 g4,7 g
200 g200 g19833 g0 g6,2 g
250 g250 g24842 g0 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινοί πνεύμονες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινοί πνεύμονες;

Τα 100 g Χοιρινοί πνεύμονες έχουν 99 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινοί πνεύμονες;

Τα 50 g Χοιρινοί πνεύμονες έχουν 50 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινοί πνεύμονες;

Τα 150 g Χοιρινοί πνεύμονες έχουν 149 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινοί πνεύμονες;

Τα 200 g Χοιρινοί πνεύμονες έχουν 198 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινοί πνεύμονες;

Τα 250 g Χοιρινοί πνεύμονες έχουν 248 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1847 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες