Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή κοιλιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός

270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες1,3 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 270 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 790 mg 34%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Θειαμίνη (B1) 0,85 mg 71%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 10,2 mg 64%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 208 mg 17%
  • Κάλιο 256 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27017 g1,3 g22 g
50 g50 g1358,4 g0,7 g11 g
150 g150 g40525 g2 g33 g
200 g200 g54034 g2,6 g44 g
250 g250 g67542 g3,3 g55 g

Ερωτήσεις για το Χοιρινή κοιλιά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή κοιλιά;

Τα 100 g Χοιρινή κοιλιά έχουν 270 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή κοιλιά;

Τα 50 g Χοιρινή κοιλιά έχουν 135 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή κοιλιά;

Τα 150 g Χοιρινή κοιλιά έχουν 405 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή κοιλιά;

Τα 200 g Χοιρινή κοιλιά έχουν 540 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή κοιλιά;

Τα 250 g Χοιρινή κοιλιά έχουν 675 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες