Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο κρέας, εμπορικό, ζεσταμένο ξανά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 281 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη D 1,7 µg 9%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,82 mg 68%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,6 mg 53%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 380 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 25 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου έχουν 281 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου έχουν 141 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου έχουν 422 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου;
Τα 200 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου έχουν 562 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου;
Τα 250 g Χοιρινά παϊδάκια μπάρμπεκιου έχουν 703 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες