Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chili beans (red kidney beans in chilisauce)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

65
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 65 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
  • Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 360 mg 16%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,49 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 3,4 µg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,5 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 20,2 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 40,5 mg 3%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 31,5 mg 8%
  • Φώσφορος 94 mg 8%
  • Κάλιο 305 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 0,95 µg 2%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g655,3 g5,7 g0,9 g
50 g50 g332,7 g2,9 g0,5 g
150 g150 g988 g8,6 g1,4 g
200 g200 g13111 g11 g1,8 g
250 g250 g16413 g14 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Chili beans (red kidney beans in chilisauce)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce);

Τα 100 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) έχουν 65 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce);

Τα 50 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) έχουν 33 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce);

Τα 150 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) έχουν 98 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce);

Τα 200 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce);

Τα 250 g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) έχουν 164 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1809 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες