Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 144 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 95 mg 4%
- Χοληστερόλη 60 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 3 mg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 100 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 144 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 122 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 245 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 61 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 367 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 490 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 50 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 72 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη;
Τα 150 g Αυστραλιανή πίσω μοσχαρίσια κνήμη έχουν 216 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172607 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
