Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, με λαχανικά

105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
  • Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 1,7 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1059,8 g1,8 g6,5 g
50 g50 g534,9 g0,9 g3,3 g
150 g150 g15815 g2,7 g9,8 g
200 g200 g21020 g3,6 g13 g
250 g250 g26325 g4,5 g16 g

Ερωτήσεις για το Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 100 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 105 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 50 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 53 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 150 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 158 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 200 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 210 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 250 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 263 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F003694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες