Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, με σολομό ή τόνο

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	14 g	1,5 g	8,3 g
50 g	50 g	68	6,9 g	0,8 g	4,2 g
150 g	150 g	204	21 g	2,3 g	13 g
200 g	200 g	272	28 g	3 g	17 g
250 g	250 g	340	35 g	3,8 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 100 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 136 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 50 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 68 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 150 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 204 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 200 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 272 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα;

Τα 250 g Αυγά σκραμπλ ή ομελέτα έχουν 340 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F003693 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες