Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρωματισμένο κουάρκ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
2,9% λιπαρά
112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά2,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 64,2 mg 3%
- Χοληστερόλη 10,8 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,61 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 130 mg 10%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,5 mg 2%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 12,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Danio κουάρκαρωματισμένο, 3% λιπαρά112 kcal / 100 g
- Danonino κουάρκαρωματισμένο, 2,9% λιπαρά, 1,25 μg βιταμίνης D111 kcal / 100 g
- Πρωτεϊνούχο κουάρκ Arlaμε γεύση, χωρίς λακτόζη78 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Danoontje με κουάρκμε φρούτα96 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Γιαούrtι με γεύσηεμπλουτισμένο, μη καθορισμένη γεύση197 kcal / 100 g
- Τυρόγαλα από γidινο γάλαφυσικό, περίπου 7% λιπαρά98 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρωματισμένο κουάρκ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρωματισμένο κουάρκ;
Τα 100 g Αρωματισμένο κουάρκ έχουν 112 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρωματισμένο κουάρκ;
Τα 50 g Αρωματισμένο κουάρκ έχουν 56 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρωματισμένο κουάρκ;
Τα 150 g Αρωματισμένο κουάρκ έχουν 168 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρωματισμένο κουάρκ;
Τα 200 g Αρωματισμένο κουάρκ έχουν 224 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρωματισμένο κουάρκ;
Τα 250 g Αρωματισμένο κουάρκ έχουν 280 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
