Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
352
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες85 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 352 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 85 g 31%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 1,2 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,17 mg 1%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,97 mg 42%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
Ερωτήσεις για το αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης;
Τα 100 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης έχουν 352 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης;
Τα 50 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης έχουν 176 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης;
Τα 150 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης έχουν 528 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης;
Τα 200 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης έχουν 704 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης;
Τα 250 g αρωματικό ρύζι Ταιλάνδης έχουν 880 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 211 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-874 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες