Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, κνήμη και φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	18 g	15 g
1 μερίδα	28,4 g	61	5,2 g	4,3 g
2 μερίδες	56,7 g	122	10 g	8,6 g
½ μερίδα	14,2 g	30	2,6 g	2,2 g
3 μερίδες	85,1 g	183	16 g	13 g
4 μερίδες	113,4 g	244	21 g	17 g
50 g	50 g	108	9,1 g	7,6 g
150 g	150 g	323	27 g	23 g
200 g	200 g	430	37 g	30 g
250 g	250 g	538	46 g	38 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 100 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 215 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 61 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 122 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 30 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 183 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 244 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 50 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 108 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο;

Τα 150 g Αρνίσιο μπούτι ολόκληρο έχουν 323 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες