Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αποξηραμένο μήλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θειoυχούχα, στιφάδο, με προσθήκη ζάχαρης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Νάτριο 19 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 3 mg 1%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 280 g | 232 | 0,6 g | 53 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 560 g | 465 | 1,1 g | 105 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 140 g | 116 | 0,3 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 840 g | 697 | 1,7 g | 158 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 1120 g | 930 | 2,2 g | 211 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,1 g | 9,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,3 g | 28 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,4 g | 38 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,5 g | 47 g | 0,2 g |
Ερωτήσεις για το Αποξηραμένο μήλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 100 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 83 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (280 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 1 μερίδα (280 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 232 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (560 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 2 μερίδες (560 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 465 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (140 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα ½ μερίδα (140 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 116 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (840 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 3 μερίδες (840 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 697 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1120 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 4 μερίδες (1120 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 930 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 211 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 50 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 42 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 150 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 125 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171693 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
