Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αποξηραμένο μήλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θειoυχούχα, στιφάδο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 255 g | 145 | 0,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 510 g | 291 | 1,1 g | 68 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 127,5 g | 73 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 765 g | 436 | 1,7 g | 102 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 1020 g | 581 | 2,2 g | 136 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
Ερωτήσεις για το Αποξηραμένο μήλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 100 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 57 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (255 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 1 μερίδα (255 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 145 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (510 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 2 μερίδες (510 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 291 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (127,5 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα ½ μερίδα (127,5 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 73 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (765 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 3 μερίδες (765 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 436 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1020 g) Αποξηραμένο μήλο;
Τα 4 μερίδες (1020 g) Αποξηραμένο μήλο έχουν 581 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 50 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 29 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένο μήλο;
Τα 150 g Αποξηραμένο μήλο έχουν 86 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171692 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
