Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αποξηραμένα δαμάσκηνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δαμάσκηνα αποξηραμένα, μαγειρεμένα, με προσθήκη ζάχαρης

124

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	124	1,1 g	29 g	0,2 g
1 μερίδα	248 g	308	2,7 g	72 g	0,5 g
2 μερίδες	496 g	615	5,4 g	144 g	1,1 g
½ μερίδα	124 g	154	1,4 g	36 g	0,3 g
3 μερίδες	744 g	923	8,1 g	216 g	1,6 g
4 μερίδες	992 g	1230	11 g	289 g	2,2 g
50 g	50 g	62	0,5 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	186	1,6 g	44 g	0,3 g
200 g	200 g	248	2,2 g	58 g	0,4 g
250 g	250 g	310	2,7 g	73 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 100 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 124 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 1 μερίδα (248 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 308 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 2 μερίδες (496 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 615 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα ½ μερίδα (124 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 154 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 3 μερίδες (744 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 923 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 216 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 4 μερίδες (992 g) Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 1230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 289 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 50 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 62 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα;

Τα 150 g Αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν 186 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167752 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες