Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White rice with soy-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
fat added
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1,3 g —
- Natri 482 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 2,7 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 33 mg 1%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 5,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 khẩu phần | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 khẩu phần | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 khẩu phần | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucefat added105 kcal / 100 g
- Rice white with gravy ns as to fat117 kcal / 100 g
- Cơm trắng với rau củ và xốt đậu nànhcó thêm chất béo106 kcal / 100 g
- White rice with cheese or cream sauceand/or cream based sauce, fat added166 kcal / 100 g
- Brown rice with gravyfat added114 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- White rice with peasfat added133 kcal / 100 g
Câu hỏi về White rice with soy-based sauce
100 g White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g White rice with soy-based sauce có 117 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
1 khẩu phần (237 g) White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (237 g) White rice with soy-based sauce có 277 kcal, gồm 4,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
2 khẩu phần (474 g) White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (474 g) White rice with soy-based sauce có 555 kcal, gồm 9,5 g đạm, 101 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (118,5 g) White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (118,5 g) White rice with soy-based sauce có 139 kcal, gồm 2,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
3 khẩu phần (711 g) White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (711 g) White rice with soy-based sauce có 832 kcal, gồm 14 g đạm, 151 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (948 g) White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (948 g) White rice with soy-based sauce có 1109 kcal, gồm 19 g đạm, 201 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g White rice with soy-based sauce có 59 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g White rice with soy-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g White rice with soy-based sauce có 176 kcal, gồm 3 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58164580 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
