Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
contains wheat fiber, fazer
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb49 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 3,5 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,2 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 71,9 mg 6%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 6,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wheat toast
100 g Wheat toast có bao nhiêu calo?
100 g Wheat toast có 271 kcal, gồm 7,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Wheat toast có bao nhiêu calo?
50 g Wheat toast có 136 kcal, gồm 3,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Wheat toast có bao nhiêu calo?
150 g Wheat toast có 407 kcal, gồm 12 g đạm, 74 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Wheat toast có bao nhiêu calo?
200 g Wheat toast có 542 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Wheat toast có bao nhiêu calo?
250 g Wheat toast có 678 kcal, gồm 20 g đạm, 123 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31848 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
