Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trứng ốp lết rau củ và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu ô liu, có muối
144
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb5,9 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất xơ 1,6 g 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng omelet rau củ và phô mai parmesancó muối148 kcal / 100 g
- Trứng tráng rau củcó muối122 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Frittata phô mai và rau củ hỗn hợptự làm tại nhà125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trứng ốp lết rau củ và phô mai
100 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có 144 kcal, gồm 8,3 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có 72 kcal, gồm 4,2 g đạm, 3 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có 216 kcal, gồm 13 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có 288 kcal, gồm 17 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Trứng ốp lết rau củ và phô mai có 360 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0068J · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
