Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ức vịt trời
Calo và thông tin dinh dưỡng
bản địa, sống
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,8 µg 3%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 268 mg 6%
- Kẽm 0,74 mg 7%
- Đồng 0,33 mg 37%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,9 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da vịt trờisống211 kcal / 100 g
- Thịt ức và da ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống270 kcal / 100 g
- Ức ngỗng Canada không dahoang dã, bản địa, sống133 kcal / 100 g
- Vịt trờibản địa, đã nấu chín170 kcal / 100 g
- Phi-lê ức vịtsống337 kcal / 100 g
- Ức vịtvịt Bắc Kinh, vịt nuôi, lọc xương, nấu không da, nướng140 kcal / 100 g
- Đùi vịt trờicòn da, sống206 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, sống144 kcal / 100 g
- Vịt nguyên consống138 kcal / 100 g
- Phi-lê ức vịt xông khói362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ức vịt trời
100 g Thịt ức vịt trời có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ức vịt trời có 123 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Thịt ức vịt trời có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ức vịt trời có 62 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Thịt ức vịt trời có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ức vịt trời có 185 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Thịt ức vịt trời có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ức vịt trời có 246 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Thịt ức vịt trời có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ức vịt trời có 308 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 668 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
