Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội băm, không đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đóng hộp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 5 g —
- Natri 1194 mg 52%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Choline 77 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 319 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 17,4 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt nguội băm, không đóng hộp
100 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có 221 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có 62 kcal, gồm 4,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có 124 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có 31 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có 186 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Thịt nguội băm, không đóng hộp có 248 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có 111 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội băm, không đóng hộp có 332 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171627 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
