Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ngỗng nhà
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 309 mg 25%
- Kali 388 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da ngỗng nhàquay305 kcal / 100 g
- Thịt vịt nhàquay201 kcal / 100 g
- Ngỗngcòn da, quay446 kcal / 100 g
- Gan ngỗng nhàsống133 kcal / 100 g
- Gà quaygà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, đã nấu chín, quay190 kcal / 100 g
- Vịt quaynguyên con, đã nấu chín, không dầu, có muối126 kcal / 100 g
- Gan ngỗng Canadahoang dã, bản địa, quay175 kcal / 100 g
- Đùi ngỗng còn dađông lạnh sâu, chiên không dầu mỡ, bằng lò nướng203 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ngỗng nhà
100 g Thịt ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ngỗng nhà có 238 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ngỗng nhà có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Thịt ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ngỗng nhà có 357 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ngỗng nhà có 476 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ngỗng nhà có 595 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 672 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
