Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da ngỗng nhà
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
305
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 305 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Choline 66,5 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ngỗng nhàquay238 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗngquay/nướng lò298 kcal / 100 g
- Ngỗngcòn da, quay446 kcal / 100 g
- Đùi ngỗng còn dachiên không dầu mỡ, bằng lò nướng203 kcal / 100 g
- Cổ ngỗng Canada kèm dahoang dã, bản địa, nướng lửa197 kcal / 100 g
- Đùi ngỗngsống231 kcal / 100 g
- Gan ngỗng nhàsống133 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da ngỗng nhà
100 g Thịt và da ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da ngỗng nhà có 305 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt và da ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da ngỗng nhà có 153 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt và da ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da ngỗng nhà có 458 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Thịt và da ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da ngỗng nhà có 610 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Thịt và da ngỗng nhà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da ngỗng nhà có 763 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 670 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
