Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
5–10% chất béo, sống
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62,6 mg 3%
- Cholesterol 70,6 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Choline 71,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7,9 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 5%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt heo xay
100 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo xay có 167 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo xay có 83 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo xay có 250 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo xay có 333 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo xay có 417 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 945 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
