Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb2,8 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,7 g —
- Natri 2790 mg 121%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Choline 0 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 235 mg 5%
- Kẽm 4,9 mg 45%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt bò khô
100 g Thịt bò khô có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò khô có 153 kcal, gồm 31 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Thịt bò khô có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò khô có 77 kcal, gồm 16 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt bò khô có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò khô có 230 kcal, gồm 47 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Thịt bò khô có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò khô có 306 kcal, gồm 62 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Thịt bò khô có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò khô có 383 kcal, gồm 78 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2707 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
