Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không làm lạnh, xông khói
550
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb5,4 g
Chất béo50 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 550 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 50 g 64%
- Chất béo bão hòa 21 g 104%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 1531 mg 67%
- Cholesterol 133 mg 44%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5,4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8,1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh thịt bò
100 g Thanh thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Thanh thịt bò có 550 kcal, gồm 22 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Thanh thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Thanh thịt bò có 275 kcal, gồm 11 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Thanh thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Thanh thịt bò có 825 kcal, gồm 32 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 74 g chất béo.
200 g Thanh thịt bò có bao nhiêu calo?
200 g Thanh thịt bò có 1100 kcal, gồm 43 g đạm, 11 g carbohydrate và 99 g chất béo.
250 g Thanh thịt bò có bao nhiêu calo?
250 g Thanh thịt bò có 1375 kcal, gồm 54 g đạm, 14 g carbohydrate và 124 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4358 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
